《春晴泛舟》（陆游）
儿童莫笑是陈人，湖海春回发兴新。
雷动风行惊蛰户，天开地辟转鸿钧。
鳞鳞江色涨石黛，嫋嫋柳丝摇麴尘。
欲上兰亭却回棹，笑谈终觉愧清真。
惊蛰来历
今日惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。
惊蛰分三候
一候桃始华，桃花的花芽在严冬时蛰伏于惊蛰之际开始开花；
二候仓庚鸣，仓庚，即黄鹂，黄鹂鸣叫，动物开始求偶；
三候鹰化为鸠，鹰，鸷鸟也，此时鹰化为鸠，至秋则鸠复化为鹰，比喻春气温和，连鹰都变得像斑鸠一样温柔了。
惊蛰气候
“春雷响，万物长”，惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天，气温回升，雨水增多，农家无闲。”这时，我国除东北、西北地区仍是银妆素裹的冬日景象外，其他大部分地区平均气温已升到0℃以上，早已是一派融融的春光了。
惊蛰意义
惊蛰节气在农忙上有着相当重要的意义。我国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的日子。
惊蛰吃梨
惊蛰这个节气万物复苏!惊蛰时节，乍暖还寒，除了注意防寒保暖，还因气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。所以民间素有惊蛰吃梨的习俗，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。此时饮食起居应顺肝之性，吃梨助益脾气，令五脏和平，以增强体质抵御病菌的侵袭。
惊蛰食物
惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节。同时也是各种病毒和细菌活跃的季节，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等，增强体质抵御病菌的侵袭！
惊蛰，我们在行动
惊蛰是病毒感冒的多发期，针对这一情况，华夏北斗星下发了关于预防春季流感的通知，对于公司的卫生也做了一次非常彻底的大扫除，并进行了消毒，此外还购买了治疗流行性感冒的小柴胡，全方位多角度对春季流感的到来进行了预防工作！
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